Все вы не раз слышали о том, что пицца – это настоящее зло, что употреблять ее не стоит и что от такого вида пищи лучше всего отказаться. Но мы вам хотим донести совершенно противоположную точку зрения и доказать, что пицца – это очень полезное и, главное – вкусное блюдо.

Чтобы приготовить полезную пиццу, вам необходимо соблюдать всего лишь несколько наших рекомендаций.

Тесто для пиццы готовьте из цельного зерна, ведь такая основа под пиццу благоприятным образом влияет на ваш кишечник и даже омолаживает ваш организм!

Выбирайте обезжиренный сыр, он менее калорийный. Также добавляйте большое количество свежих овощей, и главным образом – помидоров. Они богаты антиоксидантами. «Оздоровить» это блюдо можно листьями зеленого базилика. Обязательно добавляйте сок лимона.

Добавляйте много красного перца, ведь он ускоряет обмен веществ. Для соуса выбирайте только оливковое масло.

Не забывайте о петрушке, шпинате, рукколе и оливках, так как они служат чудесным дополнением к пицце.

А вот мясо курицы и морепродукты – может использовать также в неограниченном количестве, ведь это самая полезная начинка. К примеру, морская рыба богата Омега-3 кислотами, они очень благоприятно влияют на ваш организм. Это вещество способно улучшить память и даже «пролечить» ваш позвоночник.

Или приготовьте начинку из овощей и орехов, не забудьте добавить белый сыр – это очень полезный состав пиццы. Такая пицца способна обогатить ваш организм клетчаткой и дополнительным кальцием.